Welche Muskeln trainiert man mit schwimmen? | Yahoo Clever

Welche Muskeln trainiert man mit schwimmen?

Guten Abend,

Ich habe eine Frage an euch.

Ich habe mir überlegt, zwei mal in der Woche, schwimmen zu gehen und das jeweils zwei Stunden pro Tag.

Ich wollte daher fragen,welche Muskeln, man mit schwimmen trainiert?

Über hilfreiche Antworten wäre ich sehr dankbar.

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Schwimmen Trainiert das auch die Bauchmuskeln?

Daher bin ich aufs Schwimmen gekommen, da es alle Körpermuskeln gleichzeitig trainiert.

Allerdings bleibt mir nun die Frage offen, ob ich beim Schwimmen denn auch meinen Bauch trainiere? Nicht, dass ich Muskeln bekomme aber einfach um einen gleichmäßig flachen Bauch zu bekommen. Vielleicht kann mir jemand helfen meine Frage zu beantworten!

Vielen Dank schonmal!

7. November 2010 um 11:44

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LIS-IN-BW - JUGEND TRAINIERT FÜR OLYMPIA

 

JUGEND TRAINIERT FÜR OLYMPIA                                   

JUGEND TRAINIERT FÜR OLYMPIA ist ein leistungssportorientierter Mannschaftswettbewerb der Schulen, der 1969 mit den Sportarten Leichtathletik und Schwimmen ins Leben gerufen wurde. Inzwischen hat er sich in seinem Standard- und Ergänzungsprogramm auf 21 Sportarten erweitert und steht mit seinem...  [mehr...]

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Welche Muskeln werden beim Brustschwimmen aufgebaut?

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Schwimmen zum Muskelaufbau? - fitness.com - Forum über ...

20.08.2015, 13:05 Schwimmen zum Muskelaufbau? # 1

Oschin

Schwimmen zum Muskelaufbau?

Schönen guten Tag

ich hoffe ihr könnt mir etwas weiterhelfen, da ich mit meinem Latein bzgl. Sportarten so ziemlich am Ende bin!^^°

Kurz zu mir: Ich bin 23 Jahre junge, 193 groß und wiege um die 87 Kilo. Von der Figur her bin ich schlank, allerdings nicht so schlank, dass man Spargeltarzan sagen...  [mehr...]

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Schwimmen - Training für den ganzen Körper | mydoc.de

Schwimmen - Training für den ganzen Körper

© Maridav - Fotolia.com

Der Ursprung des modernen Schwimmsports liegt in England. Mittlerweile gibt es auch in Deutschland zahlreiche Schwimmbegeisterte. Durch den Auftrieb des Wassers hat man das Gefühl, ganz leicht durch das Wasser zu gleiten - im Wasser ist unser Körpergewicht um zehn Prozent niedriger. Vor allem Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen profitieren davon. Denn Gelenke und Knochen werden kaum belastet.

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Schwimmen – das perfekte Training für Gesundheit und ...

Essen vor dem Schwimmen

Schwimmen entlastet Gelenke

Wasser ist ein beeindruckendes Element. Darin scheint man sein Gewicht gar nicht mehr zu spüren. Im Meer ist es, mit ein bisschen Übung, auch möglich sich ganz ohne die kleinste Bewegung ins Wasser zu legen ohne unterzugehen. Hier haben übergewichtige Menschen durch den höheren Fettanteil im Körper sogar deutliche Vorteile. Es gilt dabei...  [mehr...]

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Ist Schwimmen gut oder schlecht bei Rückenschmerzen ...

Generell ist Schwimmen Rücken schonend und auch gut für die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Bei Schwimmen gerade für die untere lendenwirbelsäule. Natürlich musst du auf deine Schwimmhaltung achten, siodass du nicht im Hohlkreuz aus dem Wasser ragst und deine Bauch- und Rückenmuskeln anspannst anstatt 'durchzuhängen'. Hast du das Gefühl die Rückenschmerzen und LWS-Beschwerden vom...  [mehr...]

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Jugend trainiert für Olympia – Wikipedia

Der Schulsportwettbewerb Jugend trainiert für Olympia (JTFO) wurde 1969 durch die Zeitschrift Stern ins Leben gerufen und im selben Jahr durch eine Vereinbarung des Bundes, der Länder, des Deutschen Sportbundes (DSB), der Fachverbände mit der Deutschen Sporthilfe institutionalisiert. Inzwischen tragen unter dem Dach der Deutschen Schulsportstiftung die 16 Kultusministerien der Bundesrepublik...  [mehr...]

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Auf die Technik kommt es an / Wer regelmäßig schwimmt, tut Gutes für Herz, Kreislauf und Stoffwechsel

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Muskelaufbau durch Schwimmen - passt das zusammen?

Man sagt viele Wege führen nach Rom. Um dies auf Fitness oder Muskelaufbau zu beziehen, kann man das Sprichwort anders übersetzen - Viele Sportarten führen zum Muskelaufbau. Dazu zählt auch Schwimmen. Muskelaufbau muss man nicht zwingend durch Krafttraining im Fitnessstudio erwirken, es klappt auch mit anderen Sportarten und das ziemlich...  [mehr...]

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Wohin geht die Reise?

Leichtathletik gehört seit Beginn des Wettbewerbs zu "Jugend trainiert für Olympia". Foto: jtfo

Im Jahr 1969, im Vorfeld der Olympischen Spiele von München, wurde der weltgrößte Schulsportwettbewerb "Jugend trainiert für Olympia" aus der Taufe gehoben. Politiker und Sportfunktionäre starteten damit auf Initiative von "Stern"-Herausgeber Henri Nannen einen...  [mehr...]

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Jugend trainiert für Olympia | Saarland.de

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In fünf Wettkampfklassen beginnen die Wettkämpfe in den 16 Ländern mit Stadt- beziehungsweise Kreisfinals und werden über mehrere Ebenen bis zu den Landes- und Bundesfinalveranstaltungen durchgeführt. Das Standardprogramm des Bundeswettbewerbs richtet sich an alle Schulen der Sekundarstufen I und II. Startberechtigt sind nur Schulmannschaften. Im Standardprogramm werden bundesweit 15 olympische...  [mehr...]

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Date: 2017-08-14 12:28:51
Webseite: http://www.badeninfreiburg.de

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von Maja...

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Date: 2016-03-30 09:09:51
Webseite: http://www.maja-langsdorff.de

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Webseite: https://de.answers.yahoo.com

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Date: 2017-03-10 19:36:28
Webseite: http://gesundheit.gofeminin.de

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Webseite: https://www.sportshop-triathlon.de

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Webseite: https://ratingen.dlrg.de

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Date: 2017-08-14 15:06:26
Webseite: http://www.ohg.es.bw.schule.de

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